霞ヶ浦西岸を走ってきました

11月19日は霞ヶ浦西岸を走って来ました。

コースは印旛沼→神崎→稲敷→霞ヶ浦西岸→土浦→龍ケ崎→印旛沼です。

このコースは信号は少ないし、起伏もない「高速コース」です。

ウエアは、夏用長袖アンダー、10℃対応長袖ジャージ、10℃対応サーモタイツ、先端だけのシューズカバー、薄手フルフィンガーグローブ、（ウインドブレーカ：10分で脱いだ）。

９:30分自宅を出発、すぐに体が温まりウインドブレーカーは脱ぎました。46km地点11:20セブンイレブン下総滑川店に到着、菓子パン、おにぎりを補給。12:20稲敷大橋西64ｋm地点を経て、霞ヶ浦に到着。

遠くに筑波山が見えます。↓

和田岬から↓

さらに北上して段々筑波山が近づいてきました。霞ヶ浦の湖畔は信号がなく、風向きも良く、快調に進みます。

走りながらパウンドケーキと羊羹を食べましたが、おなかが空いてきました。

阿見の予科練記念館の前で、偶然にもブルベの師匠T氏と遭遇。T氏は今日、茂木まで行き、すでに200ｋｍ走ったとのこと、凄い、私の2倍だ。来年のブルベのことなど少し話して別れました。

膝に違和感を感じつつ、100ｋｍ地点13：50土浦に到着。

霞ヶ浦運動公園前のコンビニのイートインでラザニアを食し、帰路につきました。

向かい風と膝の痛みで巡行速度は25ｋｍ以下へダウン。120ｋｍを過ぎたあたりから、膝の痛みがひどくなりさらにダウン。日没が近づき、日が傾いてきました。

16:50、なんとか日没前に帰宅しました。

・距離153.99 km

・タイム7:23:38

・AV20.8 kph

・気温　最低6℃、最高14℃、平均8.2℃